Η ρετινόλη και τα ρετινοειδή είναι ευρέως διαδεδομένες ουσίες στον χώρο της δερματολογίας. Πρόκειται για ισχυρές ενώσεις που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της ακμής, των μαύρων στιγμάτων, της λιπαρότητας του δέρματος και της ψωρίασης, ενώ επίσης συναντόνται και σε προϊόντα κατά της γήρανσης.
Πώς λειτουργούν τα ρετινοειδή στο δέρμα ;
Τα ρετινοειδή επιταχύνουν τον κυτταρικό κύκλο, προάγουν τον πολλαπλασιασμό των αιμοφόρων αγγείων, μειώνουν τη δραστηριότητα της τυροσινάσης, περιορίζουν τη φλεγμονή, ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, μειώνουν το σμήγμα και προσφέρουν πολλά ακόμα οφέλη. Γι' αυτό χρησιμοποιούνται στη θεραπεία φλεγμονών και για αντιγήρανση.
Πώς ξεκινάω ;
Η ιδανική ώρα για να χρησιμοποιήσετε τη ρετινόλη είναι το βράδυ, καθώς είναι ευαίσθητη στην ηλιακή ακτινοβολία. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας κάθε δεύτερη νύχτα για τις πρώτες δύο εβδομάδες και προσαρμόστε τη συχνότητα ανάλογα με την αντοχή σας.
Η σύνθεση είναι σημαντική, ιδιαίτερα για leave-on προϊόντα που παραμένουν στο δέρμα, όπως η ρετινόλη.
Βήμα 1. Πλύσιμο προσώπου Πλύνετε το πρόσωπό σας με ήπιο καθαριστικό. Για αρχή μην χρησιμοποιείτε οξέα όπως γλυκολικό, γαλακτικό ή σαλικυλικό οξύ πριν χρησιμοποιήσετε ρετινόλη, καθώς μπορεί να προκύψουν αλληλεπιδράσεις. Όταν έχετε κατακτήσει τη χρήση της ρετινόλης, μπορείτε να προσθέσετε τα οξέα στην skincare ρουτίνα σας.
Βήμα 2. Προετοιμάστε το δέρμα Περιμένετε λίγα λεπτά μέχρι το δέρμα σας να είναι τελείως στεγνό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς εάν η επιδερμίδα σας είναι ακόμα υγρή, η ρετινόλη θα μπορεί να απορροφηθεί σε μεγαλύτερο βάθος γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε έντονο ερεθισμό.
Βήμα 3. Τιτλοποίηση Χρησιμοποιείστε μια ποσότητα ρετινόλης σε μέγεθος μπιζελιού και εφαρμόστε με τα δάχτυλά σας με κινήσεις προς τα πάνω και προς τα έξω. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς θα αντιδράσει το δέρμα σας, κάντε του ένα τέστ! Δοκιμάστε δηλαδή να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα ρετινόλης στο μπροστινό ή στο πίσω μέρος του αυτιού σας. Ξεκινάτε "χαμηλά" και αυξάνετε τη συχνότητα ανά 2 εβδομάδες.
Βήμα 4. Ενυδάτωση Ολοκληρώστε το skincare με την ενυδατική σας κρέμα 30 λεπτά μετά την εφαρμογή της ρετινόλης σας. Αυτό μειώνει τις πιθανές παρενέργειες των ρετινοειδών, όπως ξεφλούδισμα , ερυθρότητα και γενικό ερεθισμό του δέρματος.
Βήμα 5. Το πρωί Εξίσου σημαντική είναι και η πρωινή ρουτίνα .Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το πρόσωπό σας και φυσικά να εφαρμόσετε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος το επόμενο πρωί, καθώς η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο.
Ποια προϊόντα ;
Υπάρχουν ,κυριολεκτικά, χιλιάδες προϊόντα ρετινόλης στην αγορά, που κυμαίνονται από σκευάσματα πολύ χαμηλού επιπέδου όπως το The Ordinary έως προϊόντα ανώτερης ποιότητας όπως της IS Clinical. Η άποψή μου είναι ότι για τα leave-on προϊόντα, οι συνθέσεις έχουν τεράστια σημασία. Τα σκευάσματα μεσαίας κατηγορίας περιλαμβάνουν Medik8 , Dermaceutic και Skinceuticals.
Εγκυμοσύνη και γαλουχία, ρετινόλη & ρετινοειδή.
Υπάρχει ασαφής εικόνα για τη χρήση ρετινόλης & ρετινοειδών στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Σε αυτές τις καταστάσεις θα προτιμήσουμε τοπικά σκευάσματα «κατηγορίας Α», όπως αζελαϊκό οξύ, νιασιναμίδη, άλφα υδροξυοξέα και ασκορβικό οξύ κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η άποψη της κ.Τσαχάκη για τη ρετινόλη.
Αυτό το συστατικό αποτελεί την νούμερο 1 σειρά περιποίησης δέρματος που συνειστάται από τους δερματολόγους ,μετά το αντηλιακό. Η ρετινόλη είναι τόσο ευέλικτη καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί από αρχάριους ή ακόμα και έμπειρους χρήστες. Για τα μεταγενέστερα peeling ρετινοϊκού οξέος που αποτελούνται από 2-5% καθαρό ρετινοϊκό οξύ είναι ένα από τα αγαπημένα μου superficial peeling. Η μόνη σχετική αντένδειξη για τη ρετινόλη, είναι το ευαίσθητο δέρμα, ιδιαίτερα η φλεγμονώδης ροδόχρου ακμή. Για αυτήν την υποομάδα ασθενών, θα προτιμήσω άλλο πρωτόκολλο θεραπείας πριν από τα σκευάσματα βιταμίνης Α. Μόλις περιοριστεί το φλεγμονώδες στοιχείο, μπορεί να γίνει έναρξη χρήσης της ρετινόλης, πάντα, με προσεκτική τιτλοποίηση .
